Prix affiché TTC lorsque la TVA est applicable. La TVA finale peut varier selon le pays de résidence du client et sera calculée lors du paiement.
Une extension de 60 pages pour mieux comprendre les transformations physiques, émotionnelles et relationnelles du post-partum, et retrouver progressivement le lien à soi, au corps et au désir.
comprendre pourquoi le désir peut changer après une naissance
identifier l’influence du corps, des hormones, de la fatigue et de la charge mentale
apaiser la culpabilité et les injonctions autour de la reprise de la sexualité
retrouver progressivement un rapport plus sécurisant à ton corps et à tes sensations
repenser l’intimité au-delà du rapport sexuel
mieux communiquer avec ton ou ta partenaire sur vos vécus et vos rythmes différents
Il n’existe pas de délai normal pour le retour du désir après une naissance. Ce programme ne promet ni reprise rapide de la sexualité, ni retour au fonctionnement d’avant. Il ne remplace pas un suivi médical, gynécologique, périnatal, sexologique ou psychothérapeutique.
Le parcours
Ce que contient le programme
Libido : Post-partum est un programme PDF de 60 pages, structuré en 10 modules.
Comprendre la libido en post-partum
Les changements physiologiques et hormonaux
Fatigue, charge mentale et disponibilité intérieure
Image de soi, identité et rapport au corps
Désir, tendresse et intimité progressive
Le partenaire qui ne traverse pas le post-partum de la même façon
Culpabilité, pression et injonctions sexuelles
Reconnexion corporelle et plaisir sans objectif
Reconstruire une intimité réaliste au quotidien
Quand consulter et comment se faire accompagner
Le programme associe explications, questions de réflexion et exercices progressifs autour des sensations, de l’image de soi, de la communication et de l’intimité sans objectif.
Les propositions peuvent être adaptées à ta récupération, à ton sommeil, à l’allaitement éventuel et à l’organisation familiale. Rien ne t’oblige à reprendre une activité sexuelle.
Format actuel : un PDF téléchargeable en français, à utiliser en autonomie et à ton rythme.
Pour qui ?
À qui ce programme s’adresse — et dans quelles situations demander de l’aide
Ce programme s’adresse à toi si…
Tu as vécu une naissance récemment ou il y a quelque temps, et ta libido, ton corps ou ton intimité te semblent différents.
Il peut notamment te convenir si :
tu constates une baisse ou une fluctuation de ton désir après la naissance
la fatigue et la charge mentale laissent peu de place à l’intimité
tu te sens éloigné·e de ton corps ou de ton identité sexuelle
ton ou ta partenaire et toi ne vivez pas cette période au même rythme
tu veux retrouver de la proximité sans pression de pénétration ni de performance
Ce programme n’impose aucun calendrier. La reprise de la sexualité dépend de ta récupération, de ton envie, de ton consentement et de ton contexte.
Quand demander un accompagnement professionnel ?
Ce programme ne remplace pas une consultation ou un suivi personnalisé lorsque ta situation nécessite une évaluation professionnelle.
Demande un accompagnement médical, périnatal, sexologique ou psychothérapeutique si :
tu ressens une douleur persistante ou importante, des saignements pendant les rapports, des fuites ou des troubles sphinctériens
tu suspectes une difficulté hormonale ou un effet lié à la contraception
tu traverses une détresse aiguë, as des idées suicidaires, une confusion inhabituelle ou des perceptions étranges : une aide urgente est alors nécessaire
l’accouchement ou le post-partum a été vécu comme traumatique
tu subis de la pression, de la coercition sexuelle, de la violence ou tu as peur de ton ou ta partenaire
En cas de danger immédiat, contacte les services d’urgence compétents.
Ton corps n’a rien à prouver. Interromps tout exercice inconfortable et sollicite un professionnel en cas de douleur, de détresse ou de doute sur ta récupération.
À propos de l’autrice
L’expertise derrière BlissingMind
Les programmes BlissingMind sont conçus et rédigés par Céline Van Nieuwenborgh, psychologue clinicienne, psychothérapeute et sexologue.
Diplômée d’un master en sciences psychologiques et de l’éducation ainsi que d’un master en sciences de la famille et de la sexualité, Céline a ensuite suivi plusieurs années de spécialisation en psychothérapie. Depuis plus de dix ans, elle accompagne des adultes et des couples confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles, sexuelles ou liées à certaines étapes de la vie.
Sa pratique repose sur une approche fondée sur les données probantes — ou Evidence-Based Practice — qui associe les connaissances issues de la recherche scientifique, l’expertise clinique du professionnel ainsi que les besoins, les valeurs et les préférences propres à chaque personne.
Au fil de son parcours, Céline s’est également formée dans différents domaines, notamment les thérapies cognitivo-comportementales, la thérapie d’acceptation et d’engagement, l’EMDR, l’hypnose, la pleine conscience, le psychotraumatisme, le deuil, le burn-out et la santé sexuelle. Sa pratique s’inscrit dans une démarche de formation continue, de supervision et d’intervision afin de rester rigoureuse et actualisée.
Cette expérience clinique lui permet de créer des programmes à la fois accessibles, structurés et respectueux de la complexité du fonctionnement psychologique. Chaque contenu est conçu avec une attention particulière portée à la qualité des informations, à la pertinence des exercices proposés et aux limites d’un accompagnement réalisé de manière autonome.
Les programmes BlissingMind ne remplacent ni une psychothérapie, ni un diagnostic, ni un suivi personnalisé. Ils constituent des outils de compréhension, de réflexion et de mise en pratique qui peuvent être utilisés seuls, lorsque la situation s’y prête, ou en complément d’un accompagnement professionnel.
