Prix affiché TTC lorsque la TVA est applicable. La TVA finale peut varier selon le pays de résidence du client et sera calculée lors du paiement.
Une extension de 74 pages pour comprendre les changements qui peuvent influencer le désir pendant la périménopause et la ménopause, et retrouver des repères adaptés à son vécu.
comprendre les changements de la ménopause sans réduire ton vécu aux hormones
identifier l’effet possible de la fatigue, du sommeil et du contexte sur ta disponibilité
explorer l’évolution de l’image de soi, de la féminité et du rapport au corps
redécouvrir le plaisir et l’intimité sans reproduire les anciens automatismes
mieux communiquer avec ton ou ta partenaire lorsque les rythmes changent
te réapproprier un désir mature, personnel et libéré des injonctions
La ménopause et la sexualité sont vécues différemment par chaque personne. Ce programme ne promet pas de faire revenir le désir et ne remplace pas un bilan médical, gynécologique, sexologique ou psychothérapeutique. La douleur ne doit pas être banalisée.
Le parcours
Ce que contient le programme
Libido : Ménopause est un programme PDF de 74 pages, structuré en 8 modules.
Comprendre la ménopause sans réduire la femme à ses hormones
Hormones, corps et désir
Fatigue, sommeil et disponibilité intérieure
Image de soi, féminité et vieillissement
Redécouvrir le plaisir autrement
Couple, partenaire et changements de rythme
Douleur, sécheresse et droit de ne pas subir
Se réapproprier son désir mature
Le programme alterne apports psychoéducatifs, questions d’auto-observation et propositions concrètes pour explorer le corps, le plaisir, les besoins et la communication.
Tu peux sélectionner les modules qui correspondent le mieux à ton vécu et avancer sans objectif de performance ni obligation sexuelle.
Format actuel : un PDF téléchargeable en français, à utiliser en autonomie et à ton rythme.
Pour qui ?
À qui ce programme s’adresse — et dans quelles situations demander de l’aide
Ce programme s’adresse à toi si…
Tu traverses la périménopause ou la ménopause et tu souhaites comprendre comment cette étape peut transformer ton désir et ton intimité.
Il peut notamment te convenir si :
ton désir a changé et tu veux l’explorer sans te juger
la fatigue, le sommeil ou les changements corporels influencent ta disponibilité
ton image de toi ou ta confiance ont évolué
tu ressens un décalage de rythme ou d’attentes dans ton couple
tu souhaites penser le plaisir autrement qu’en termes de fréquence ou de performance
Tu peux suivre ce programme seul·e ou en couple. Il ne suppose ni orientation sexuelle, ni pratique, ni fréquence particulière.
Quand demander un accompagnement professionnel ?
Ce programme ne remplace pas une consultation ou un suivi personnalisé lorsque ta situation nécessite une évaluation professionnelle.
Demande un avis médical, gynécologique, sexologique ou psychothérapeutique si :
tu ressens des douleurs, brûlures, une sécheresse importante ou des saignements après la ménopause
tu présentes des symptômes urinaires répétés, des troubles du sommeil importants ou un changement brutal du désir
un traitement, un facteur hormonal ou une affection médicale pourrait être impliqué
ta sexualité est associée à une forte détresse, à un traumatisme ou à de l’angoisse
tu subis de la pression, de la contrainte ou un non-respect de ton consentement
En cas de danger immédiat, contacte les services d’urgence compétents.
Aucun exercice ne doit provoquer de douleur ou te pousser au-delà de tes limites. Ton confort, ton consentement et ta santé priment sur toute progression proposée.
À propos de l’autrice
L’expertise derrière BlissingMind
Les programmes BlissingMind sont conçus et rédigés par Céline Van Nieuwenborgh, psychologue clinicienne, psychothérapeute et sexologue.
Diplômée d’un master en sciences psychologiques et de l’éducation ainsi que d’un master en sciences de la famille et de la sexualité, Céline a ensuite suivi plusieurs années de spécialisation en psychothérapie. Depuis plus de dix ans, elle accompagne des adultes et des couples confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles, sexuelles ou liées à certaines étapes de la vie.
Sa pratique repose sur une approche fondée sur les données probantes — ou Evidence-Based Practice — qui associe les connaissances issues de la recherche scientifique, l’expertise clinique du professionnel ainsi que les besoins, les valeurs et les préférences propres à chaque personne.
Au fil de son parcours, Céline s’est également formée dans différents domaines, notamment les thérapies cognitivo-comportementales, la thérapie d’acceptation et d’engagement, l’EMDR, l’hypnose, la pleine conscience, le psychotraumatisme, le deuil, le burn-out et la santé sexuelle. Sa pratique s’inscrit dans une démarche de formation continue, de supervision et d’intervision afin de rester rigoureuse et actualisée.
Cette expérience clinique lui permet de créer des programmes à la fois accessibles, structurés et respectueux de la complexité du fonctionnement psychologique. Chaque contenu est conçu avec une attention particulière portée à la qualité des informations, à la pertinence des exercices proposés et aux limites d’un accompagnement réalisé de manière autonome.
Les programmes BlissingMind ne remplacent ni une psychothérapie, ni un diagnostic, ni un suivi personnalisé. Ils constituent des outils de compréhension, de réflexion et de mise en pratique qui peuvent être utilisés seuls, lorsque la situation s’y prête, ou en complément d’un accompagnement professionnel.
